Kurz, unkompliziert, informativ: Ein individueller Geburts­vorberei­tungs­kurs lohnt sich

Als Hebamme biete ich Paaren einen individuell angepassten Geburtsvorbereitungskurs an. Im vertrauten Umfeld des eigenen Zuhauses legen wir damit die Basis für eine möglichst reibungslose, natürliche Geburt. Damit steigern wir die Freude, Zuversicht und das Selbstbewusstsein für die anstehende Geburt.

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Ein individueller Geburtsvorbereitungskurs bietet werdenden Eltern eine gute Möglichkeit, sich mit der anstehenden Geburt auseinanderzusetzen, Informationen zu erhalten und eine natürliche Geburt vorzubereiten. Als Hebamme führe ich den Kurs mit den Eltern in ihrer vertrauten Umgebung durch. Besonders für Paare, die sich eine natürliche Geburt wünschen, ist der Geburtsvorbereitungskurs sehr zu empfehlen, denn ich gebe ihnen Tipps und Tricks mit auf den Weg, damit die eigene Vorstellung der Geburt zur Realität werden kann. Aber auch bei einem geplanten Kaiserschnitt (Sektio) hilft der Kurs, die Geburt selbst sowie die Zeit danach entspannt und informiert anzugehen.

Wie läuft ein individueller Geburtsvorbereitungskurs ab?

Während der Schwangerschaft besuchen wir Hebammen Eltern aus zwei Gründen: Für die Schwangerschaftsbegleitung- und kontrolle sowie für den Geburtsvorbereitungskurs. Während bei der Schwangerschaftskontrolle Dinge wie die Kindslage, die Entwicklung des Kindes und das Wohlbefinden der Mutter im Zentrum stehen, dreht sich der Geburtsvorbereitungskurs voll und ganz um die anstehende Geburt.

Während manche Organisationen und Praxen gemeinschaftliche Geburtsvorbereitungskurse anbieten, führe ich den Kurs mit den Eltern individuell durch. Das erlaubt mir, gezielter auf ihre Fragen einzugehen. Zudem hat mir meine Erfahrung gezeigt, dass sich viele werdende Eltern wohler fühlen, wenn ich sie im gewohnten Umfeld ihres Zuhauses begleite.

Mein Geburtsvorbereitungskurs folgt einem klaren Aufbau mit den folgenden vier Etappen:

• Der informelle Teil: Phasen und Ablauf der Geburt, Geburtstheorie, Einflussfaktoren.

• Geburt als Teamarbeit: Die Rolle des Vaters finden, mögliche Wege der Unterstützung, das gemeinsame Erlebnis vorbereiten.

• Der praktische Teil: Atmungs- und Entspannungsübungen, Umgang mit Wehenschmerzen, Bewegung, Geburtspositionen.

• Fragen beantworten.

Unsere Themen bei der Geburtsvorbereitung

Die Themen des Geburtsvorbereitungskurs orientieren sich an den häufigsten Tools und Fragen rund um die Geburt. Gleichzeitig bietet mir der private Kurs die Möglichkeit, genau auf die Fragen und Bedürfnisse der Eltern einzugehen und so den Kurs immer individuell auszugestalten.

1. Wehen

Die Wehen sind oft eines der ersten Anzeichen, dass die Geburt losgeht. Wehen sind mit Schmerzen verbunden. Es ist wichtig, dass werdende Mütter wissen, wie sie sich anfühlen und dass sie lernen, welche Taktiken ihnen im Umgang mit den Wehen helfen können. Wehen sind Schwerstarbeit. Im Geburtsvorbereitungskurs lernen Mütter und Väter, wie sie diese Arbeit gemeinsam erfolgreich bewältigen können. Beispielsweise mit bestimmten Atemübungen, Entspannungstechniken, Geburtspositionen sowie Bewegungen, welche einen natürlichen Geburtsablauf unterstützen. Zudem besprechen wir Möglichkeiten der Schmerzerleichterung, wie die Rückenmarksnarkose (PDA).

2. Geburtsbeginn

Wenn es los geht, fühlen sich viele Mütter trotz aller Infos, Vorbereitung und Erzählungen hilflos. Jede Geburt ist von einer grossen Unsicherheit begleitet: Wie wird es mir gehen? Werde ich es schaffen? Wie sehen die nächsten Stunden aus? Wird alles gut gehen?

Diese Fragen sind ganz normal und doch ist es wichtig, dass die Unsicherheit nicht in Angst umschwingt (Geburtsangst). Denn Angst kann als Blockade wirken und einer normal verlaufenden Geburt im Wege stehen. Im Rahmen des Geburtsvorbereitungskurses bereiten wir uns im sicheren Rahmen auf diese Situationen vor. Wir sprechen über den Ablauf und die Phasen der Geburt, betrachten verschiedene Szenarien und ich geben den Eltern Werkzeuge in die Hand, damit sie trotz Unsicherheit die Geburt so entspannt wie möglich erleben können.

Auch weniger einfache Themen wie mögliche Komplikationen sprechen wir an – beispielsweise falls ein unerwarteter und ungewollter Kaiserschnitt notwendig ist. Während des privaten Geburtsvorbereitungskurses haben wir Zeit und Spielraum, verschiedene Szenarien zu besprechen. Dann sind Sie vorbereitet, wenn es im Ernstfall plötzlich schnell gehen muss.

3. Eltern werden – Eltern sein. Die Rolle des Partners

Während die Mama aus offensichtlichen Gründen die Hauptarbeit der Geburt leistet, so ist doch auch die Rolle des Partners nicht zu unterschätzen. Auch Vätern bietet dieser Kurs die Chance, emotional gestärkt, gut vorbereitet und mit einer klaren Aufgabe die Geburt zu erwarten. So sprechen wir während dem Kurs über die unterschiedlichen Aufgaben, die eine Begleitperson während der Geburt übernehmen kann. Wie kann ich meiner Partnerin während der Geburt beistehen? Muss ich oder darf ich mit zur Geburt kommen? Wie können wir die Geburt als Team optimal meistern?

Ein Ziel der Geburtsvorbereitung ist, dass sich der Partner während der Geburt nicht überflüssig und hilflos fühlt, sondern dass er eine für beide Seiten sinnvolle Rolle einnehmen kann. Das frühzeitige Besprechen dieser Fragen und das Klären der gegenseitigen Bedürfnisse hilft Vater und Mutter, dass sie während der Geburt klar kommunizieren und sich gegenseitig unterstützen sowie verstehen können.

4. Nach der Geburt: Der Blick in die Zukunft

Im Rahmen des Geburtsvorbereitungskurses blicken wir auch über die Geburt hinaus und besprechen die erste Zeit nach der Geburt. Es stehen die Erwartungen und die Vorfreude, Fragen und Unsicherheiten oder ganz praktische Dinge wie das Füttern oder das Wickeln im Zentrum. So können Eltern sicher sein, dass alles für die Ankunft des Nachwuchses vorbereitet ist.

Dem Stillen kommt an dieser Stelle eine besondere Rolle zu: So reden wir über Wege der Stillvorbereitung, über Milchbildung, Flaschennahrung, über mögliche Stillhindernisse und wie mit diesen umzugehen ist. Indem wir diese Themen vor der Geburt ansprechen, verlaufen die ersten Tage nach der Geburt oftmals umso entspannter.

Geburtsvorbereitungskurs: Bezahlt die Krankenkasse?

Ja, die meisten Krankenkassen zahlen zumindest einen Beitrag zum Geburtsvorbereitungskurs. Fragen Sie im Zweifel kurz bei Ihrer Krankenkasse nach.

Wer über den Geburtsvorbereitungskurs hinaus Hebammenbetreuung in der Schwangerschaft wünscht, den besuche ich gerne im Rahmen der regulären Schwangerschaftskontrolle. Bis zu sieben Kontrolltermine sind von der Grundversicherung gedeckt.

Fazit: Bestärkt, vorbereitet und gelassen die Geburt erwarten

Mein Ziel bei der Geburtsvorbereitung ist es, dass Sie die Geburt zuversichtlich, informiert, bestärkt und angstfrei erwarten können und dass Sie die Geburt bewusst, selbstwirksam und komplikationslos erleben dürfen. Ich biete Eltern die Möglichkeit sich zu informieren, sich vorzubereiten, Fragen zu stellen und Sorgen zu äussern. Mit emotionalem sowie körperlichem Einsatz legen wir die Basis, damit einem schönen Geburtserlebnis möglichst nichts im Wege steht.

Ein privater Kurs zur Geburtsvorbereitung kann viel Positives bewirken. Daher empfehle ich Paaren grundsätzlich den Besuch des Kurses – insbesondere bei der ersten Schwangerschaft oder falls frühere Geburten unschön in Erinnerung geblieben sind. Auf diesen letzten Metern vor der Geburt begleite ich Sie gerne als Hebamme. Möchten Sie einen individuellen Geburtsvorbereitungskurs besuchen? Dann melden Sie sich bei mir per Telefon, per Email oder Kontaktformular.

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Geburtsvorbereitung in Chur und Umgebung

Als Hebamme bin ich in Chur und Trin Mulin zuhause. Ich betreue Familien zwischen Trimmis, Thusis und Ilanz, meist auch spontan. Möchten Sie einen individuellen Geburtsvorbereitungskurs besuchen? Ich bin für Sie da – auch für spontane Einsätze.

Mail: ing.si(at)hotmail.com

Tel.: 079 486 64 06 (Whatsapp)

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